【2025年最新】ミネラルウォーターおすすめ15選｜健康志向・美容・コスパ重視の選び方も解説！

2025年3月25日

【2025年最新】ミネラルウォーターおすすめ15選｜健康志向・美容・コスパ重視の選び方も解説！

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最近では、健康や美容意識の高まりから

「ミネラルウォーターを飲み比べたい」

「どれを選べばいいか分からない」

といった声が増えています。

この記事では、「ミネラルウォーターおすすめ」をキーワードに、選び方のポイントから人気商品まで徹底紹介！

硬水・軟水の違い
国産・海外産の違い
味・飲みやすさ

など、あなたにぴったりの1本が見つかるはずです。

ミネラルウォーターの選び方｜失敗しない5つのチェックポイント

① 硬度（軟水 or 硬水）で飲みやすさ＆用途を見極める

硬度とは、水1リットルあたりのカルシウム・マグネシウム含有量のこと。味や体への影響に直結する重要なポイントです。

軟水（0〜120mg/L）	クセがなく、口当たりがまろやか。赤ちゃんのミルクや日常の水分補給に最適。胃腸にやさしく、初めての人にもおすすめ。
中硬水（121〜300mg/L）	ミネラルバランスがちょうどよく、料理やお茶、コーヒーにぴったり。
硬水（301mg/L〜）	ミネラル豊富でダイエットや便秘対策に◎。ただし飲み慣れていない人は少量ずつ試すのがベター。

② 採水地とブランドの信頼性をチェックする

国産天然水	南アルプス、富士山麓、六甲山系など。安心・安全性が高いのが魅力。
海外産	フランスやイタリアなどのヨーロッパ産はミネラル豊富で美容志向の方に人気。
信頼ブランド	サントリー、アサヒ、キリン、エビアン、コントレックスなどが代表的。

③ 容量・サイズ展開は生活スタイルに合わせて

2Lボトル	コスパ◎ 家庭での常備や料理用に。
500ml前後	持ち運びやすく、外出や職場用に便利。
300ml以下	子どもやサプリと一緒にちょっと飲むのに最適。
ウォーターサーバー用	12Lなどの大容量。家庭やオフィス向け。

④ ペットボトルの素材や形状も重要

軽量タイプ	持ち運びやすくゴミも少ない。
エコボトル	リサイクル素材で環境にも配慮。
グリップ加工付き	運転やスポーツ時にも片手で飲みやすい。
開けやすいキャップ	子どもやシニアにうれしい設計。

⑤ 用途に合わせた選び方を意識する

日常使い	クセのない軟水が飲みやすくておすすめ。
料理用	出汁には軟水、コーヒーには硬水が相性◎
美容・ダイエット目的	ミネラルが豊富な硬水で体内ケア。

【軟水】まろやかで飲みやすい人気ミネラルウォーター

① サントリー天然水（南アルプス）

自然の恵みをそのままボトリングした日本を代表する超軟水。クセがなく、毎日の水分補給や炊飯、お茶にもぴったり。

硬度	約30mg/L（超軟水）
採水地	山梨県・南アルプス
容量展開	550ml、2L

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② い・ろ・は・す天然水

軽量エコボトルで持ち運びやすく、全国の採水地から届けられるやさしい天然水。赤ちゃんのミルクにも使える安心設計。

硬度	50〜70mg/L（地域による）
採水地	全国7ヶ所（北海道・熊本など）
容量展開	340ml、555ml

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③ 六甲のおいしい水

兵庫県の六甲山系から採れるクセのない天然水。飲みやすく、料理にもぴったり。コンビニでも手に入りやすいのが魅力。

硬度	約30mg/L（超軟水）
採水地	兵庫県・六甲山系
容量展開	600ml、2L

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④ アサヒおいしい水富士山

富士山の伏流水を使用したスッキリ系の天然水。コーヒー抽出との相性も◎。毎日の水分補給に最適です。

硬度	約30mg/L（超軟水）
採水地	静岡県・富士吉田市
容量展開	600ml、2L

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⑤ アクアクララ（宅配タイプ）

不純物を除去しつつ、必要なミネラルを配合した純水仕立て。サーバーでいつでも冷水・温水が使える便利さが魅力。

硬度	約29mg/L（超軟水）
内容量	12Lボトル（ウォーターサーバー専用）
リンク	案件があればここに記載

【硬水】ミネラル補給やダイエットに最適な人気ミネラルウォーター

⑥ コントレックス

フランス産の超硬水で、カルシウムとマグネシウムが豊富。飲みごたえあり。ダイエット中や便秘対策をしている方に特に人気。

硬度	約1468mg/L（超硬水）
採水地	フランス・ヴォージュ地方
容量展開	500ml、1.5L

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⑦ エビアン（evian）

フランス・アルプスの天然水。バランスのとれたミネラル成分で、日常の水分補給やスポーツ後にぴったりの定番ボトル。

硬度	約304mg/L（中硬水）
採水地	フランス・アルプス山脈
容量展開	330ml、500ml、1.5L

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⑧ ゲロルシュタイナー

天然の炭酸が含まれたドイツ産のスパークリングミネラルウォーター。ミネラル補給と炭酸の刺激で美容家からの支持も多数。

硬度	約1300mg/L（超硬水）
採水地	ドイツ・ゲロルシュタイン
容量展開	500ml、1L

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⑨ ヴィッテル（Vittel）

クセが少なく飲みやすい中硬水。ヨーロッパでは長年愛されており、初めての硬水にもおすすめの1本。

硬度	約315mg/L（中硬水）
採水地	フランス・ヴォージュ地方
容量展開	500ml、1.5L

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⑩ のむシリカ

霧島連山の天然水から採れる「のむシリカ」は、シリカ97mg/Lを含む注目の高機能ミネラルウォーター。カルシウムやマグネシウムも含まれ、美容・健康・アンチエイジングをサポート。まろやかな口当たりで飲みやすく、硬水が苦手な人にも◎。

硬度	約130mg/L（中硬水）
採水地	鹿児島県・霧島連山
主な成分	シリカ97mg/L、カルシウム31mg、マグネシウム14mg（※500mlあたり）
容量展開	500ml、2L